Tijdens ons eerste gesprek gaan we bepalen waar je op dit moment staat. Daarbij kijken we naar je huidig leefstijl, wat je doelstelling is en hoe je op dit moment beweegt. Zo krijgen we een duidelijk beeld en kunnen we een plan maken dat écht bij jou past en aangepast is op jouw specifieke situatie.
Wie ben ik?
Ik ben Hidde van der Wal.
Sport en gezondheid zijn altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest. Jarenlang voetbalde ik fanatiek, tot ik twee zware knieblessures op liep.
De reden van deze blessures?
Verkeerd bewegen.
Geen prioriteit aan leefstijl geven.
Dat veranderde mijn kijk op training en herstel compleet. Ik leerde hoe belangrijk het is om een gezonde leefstijl aan te leren, je manier van bewegen te optimaliseren en dat je van tegenslagen juist sterker kunt worden.
Met een achtergrond in sportkunde en ervaring bij topsportorganisaties weet ik wat er nodig is om het beste uit jezelf te halen.
Maar presteren draait niet alleen om topsport – iedereen verdient persoonlijke begeleiding om zijn doelen te bereiken.
Daarom ben ik Hid de Gym gestart: om jou stapsgewijs, doelgericht en vol enthousiasme verder te helpen.
Missie en Visie
Bij Hid de Gym helpen we je om sterker en gezonder te worden. Dat doen we met persoonlijke begeleiding, eerlijk advies en een motiverende aanpak – altijd met een gezonde dosis humor.
Wat je erin stopt, krijg je terug. Jouw inzet bepaalt je vooruitgang. Door stap voor stap vol te houden, werken we samen aan een gezonde en sterke levensstijl.
En dat allemaal op een plek waar jij je thuis voelt.
Specialismes
- Coaching
- Training & voeding
- Mindset en motivatie
- Sportspecifieke training
Werkwijze
Jouw persoonlijke plan
Vervolgens wordt je plan opgesteld. Gebaseerd op ons eerste gesprek gaan we planmatig aan de slag met je voeding, training, techniek, mindset en het optimaliseren van je herstel. Alles is gebaseerd op jouw doel.
Actie!
Tijd voor actie! Aan de slag met trainen, voeding, herstel en mindset verbeteren.
Evalueren en bijsturen
Terwijl we bezig zijn staan we geregeld stil bij wat er goed gaat, wat er beter kan en hoe we dit gaan doen. Op deze manier houden we de lijntjes kort en kunnen we bepalen of we nog op koers liggen voor het halen van jouw doel.
Neem een kijkje in Hid de Gym
Het filmpje is korter dan je gemiddelde Youtube reclame